Spotkanie z dietetykiem
Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ważne jest zdrowie, jednakże nie każdy wie, że zależy ono w dużym stopniu od tego, w jakim środowisku organizm przebywa i co otrzymuje z zewnątrz. Niewłaściwe odżywianie, nieodpowiednia podaż energii i odpowiednich składników odżywczych może prowadzić do zachwiania ogólnej równowagi zdrowotnej organizmu, spadku odporności, poważnych dolegliwości, z którymi nie jesteśmy już w stanie sobie sami poradzić. Zmuszeni jesteśmy leczyć się specjalistycznie, co wiąże się często z ogromnymi kosztami.
Wizyta u dietetyka nie wiąże się tylko z odchudzaniem ludzi otyłych, choć tacy najczęściej korzystają z pomocy doradcy żywieniowego. Wsparcie uzyskają również Ci, którzy chcą zadbać o swoje dobre samopoczucie, chcą nauczyć się racjonalnego odżywiania, planują zajść w ciążę, oczekują dziecka lub są aktywni sportowo. Dietetyk pomoże Ci zaplanować jadłospis dla Ciebie i całej Twojej rodziny uwzględniając wykonywaną przez Ciebie pracę, wiek, stan zdrowia i wiele innych czynników.
Przygotowanie do pierwszej wizyty
Pierwsza wizyta może potrwać około godziny i polega przede wszystkim na rozmowie, podczas której dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad dietetyczny mający na celu poznanie Twoich nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Na początku spotkania dietetyk sprawdzi Twoją wagę oraz wykona analizę składu ciała. Następnie wykona pomiar zapotrzebowania energetycznego przy użyciu specjalistycznego sprzętu - kalorymetru. Pomiary te są niezbędne, by ocenić Twój stan odżywienia, a na tej podstawie ułożyć dobrze zbilansowaną dietę dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Spotkanie przebiegnie sprawnie i przyniesie więcej korzyści, jeśli odpowiednio się do niego przygotujesz. Oto kilka wskazówek, które ułatwią pracę dietetykowi, a Tobie oszczędzą niepotrzebnych stresów związanych z pierwszą wizytą.
Wizyta u dietetyka nie wiąże się tylko z odchudzaniem ludzi otyłych, choć tacy najczęściej korzystają z pomocy doradcy żywieniowego. Wsparcie uzyskają również Ci, którzy chcą zadbać o swoje dobre samopoczucie, chcą nauczyć się racjonalnego odżywiania, planują zajść w ciążę, oczekują dziecka lub są aktywni sportowo. Dietetyk pomoże Ci zaplanować jadłospis dla Ciebie i całej Twojej rodziny uwzględniając wykonywaną przez Ciebie pracę, wiek, stan zdrowia i wiele innych czynników.
Przygotowanie do pierwszej wizyty
Pierwsza wizyta może potrwać około godziny i polega przede wszystkim na rozmowie, podczas której dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad dietetyczny mający na celu poznanie Twoich nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Na początku spotkania dietetyk sprawdzi Twoją wagę oraz wykona analizę składu ciała. Następnie wykona pomiar zapotrzebowania energetycznego przy użyciu specjalistycznego sprzętu - kalorymetru. Pomiary te są niezbędne, by ocenić Twój stan odżywienia, a na tej podstawie ułożyć dobrze zbilansowaną dietę dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Spotkanie przebiegnie sprawnie i przyniesie więcej korzyści, jeśli odpowiednio się do niego przygotujesz. Oto kilka wskazówek, które ułatwią pracę dietetykowi, a Tobie oszczędzą niepotrzebnych stresów związanych z pierwszą wizytą.
- Jeżeli posiadasz aktualne badania krwi, zabierz je ze sobą. Często wyniki badań mają kluczowe znaczenie przy doborze odpowiedniej diety. Jeżeli nie masz aktualnych wyników badań, możesz się zgłosić na wizytę, a badania w razie konieczności wykonasz w trakcie trwania diety. Jeżeli przyjmujesz leki, zabierz je ze sobą lub spisz na kartce ich nazwy.
- Przed planowanym badaniem kalorymetrycznym lub pomiarem składu ciała metodą analizy bioimpedancji elektrycznej (BIA) dzień wcześniej zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego lub sauny. Na dwie godziny przed badaniem nie spożywaj posiłku, nie pij kawy, herbaty, napojów energetyzujących oraz dużych ilości płynów.
- Podczas analizy składu ciała zostaniesz poproszony o stanięcie na wadze medycznej bosymi stopami. Jest to niezbędne, gdyż w trakcie pomiaru przez ciało przebiega impuls elektryczny o niskim natężeniu, co jest bezbolesne, nieodczuwalne przez osobę badaną i trwa parę sekund. Do badania nie mogą przystąpić osoby z rozrusznikiem serca lub innym implantem medycznym, nie wskazane jest ono również w przypadku kobiet w ciąży.
- Podczas badania kalorymetrycznego leżysz wygodnie na łóżku medycznym, w pozycji półsiedzącej. Oddychasz około 10 minut przez specjalny ustnik, natomiast nos zamknięty masz specjalnym klipsem. Wszystkie elementy wykorzystywane podczas indywidualnego badania są oryginalnie, sterylnie zapakowane i używane jednorazowo. Do badania mogą przystąpić wszyscy pacjenci oddychający samodzielnie przez drogi oddechowe, również dzieci powyżej 8 roku życia, ale tylko te, które są w stanie wytrzymać w pozycji statecznej podczas badania.
