Quinoa - lider wśród kasz

W porównaniu z wartościowym ryżem brązowym zawiera:

- 1,8x więcej białka i 3x więcej błonnika,
- 2x więcej witaminy E, 
- 3,4x więcej witaminy B2,
- 9,2x więcej folianów,
- 3x więcej żelaza,
- 2x więcej wapnia,
- 1,4x więcej magnezu,
- 1,5x więcej cynku,
- 2,5x więcej potasu.

Zawsze pojawia się w naszych jadłospisach.

---